729 2024년 동해 바다 해수욕장 개장일, 폐장일, 행사 모음

designeri — Thu, 11 Jul 2024 16:26:24 +0900

2024년 동해 바다 주요 해수욕장들이 개장하였습니다.

동해시와 강릉의 해수욕장들의 개장일, 폐장일, 운영시간 등에 대하여 상세히 알려드리겠습니다. 무더운 여름 동해안 해수욕장에서 시원하고 청량한 휴가 보내시기 바랍니다.

동해시 해수욕장 개장일, 시간

개장일 : 2024년 7월 1일 - 8월 31일

운영시간 : 오전 9시 - 오후 6시

기타 행사 정보 : 동해시 공식 블로그

출처 : 동해시 공식 블로그

망상 해수욕장

추암 해수욕장

어달 해수욕장

대진 해수욕장

노봉 해수욕장

망상 오토 캠핑 리조트 해수욕장

강릉시 해수욕장 개장일, 시간, 행사

출처 : 강릉시 공식 블로그

경포 해수욕장

개장일 : 6월 29일 - 8월18일

2024 경포 서머 페스티벌 : 8월 1일 - 8월 7일 , 경포 해수욕장 중앙광장

특이사항 : 종합 물놀이 시설 및 다이빙대, 해상물놀이 시설 운영

주문진 해수욕장

개장일 : 7월 5일 - 8월 18일

주문진 해변축제 일정 : 8월 9일 - 8월 11일 , 주문진 해수욕장 일원

안목 해수욕장

개장일 : 7월 5일 - 8월 16일

반려견과 함께하는 안목 펫 비치 : 7월 5일 - 8월 18일 (유료)

정동진 해수욕장, 옥계, 사천진, 사근진, 강문, 영진, 연곡, 하평, 사천, 순긋, 송정, 등명, 남항진, 안인, 금진해수욕장

개장일 : 7월 5일 - 8월 18일

맑고 깨끗한 동해바다의 해수욕장 정보에 대해서 정리해 보았습니다.

최근 동해바다에서 상어가 나오는 등, 물놀이 사고가 나지 않도록 안전에 유의하시기 바랍니다 !

급발진사고 대처를 위한 급발진 페달 블랙박스의 중요성과 제품 추천

designeri — Wed, 10 Jul 2024 14:19:21 +0900

급발진 사고는 운전자가 예기치 않게 차량이 갑자기 가속되는 현상으로, 대형 사고로 이어질 수 있는 위험한 상황입니다.

블랙박스만 보아도 급발진으로 억울해 보이는 경우도 많고 급발진이 아닌것 같은 사고도 급발진은 주장하는 사례가 많이 나타나고 있습니다.

이런 사고를 예방하고 원인을 규명하기 위해 패달 블랙박스의 중요성이 점점 강조되고 있습니다.

급발진 사고의 위험성과 페달 블랙박스의 중요성, 추천 제품, 그리고 설치 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

1. 급발진 사고와 페달 블랙박스의 중요성

급발진 사고는 주로 전자제어 시스템의 오작동, 운전자의 실수, 또는 차량 결함으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 사고는 예상치 못한 순간에 발생하여 심각한 인명 피해와 재산 피해를 초래할 수 있습니다. 특히 도심지나 고속도로에서 발생할 경우, 대형 사고로 이어질 가능성이 높습니다.

2. 페달 블랙박스의 역할

페달 블랙박스는 차량의 가속 페달과 브레이크 페달의 동작을 기록하는 장치입니다. 급발진 사고가 발생했을 때, 페달 블랙박스는 사고 당시의 페달 사용 기록을 제공하여 사고 원인을 정확히 분석하는 데 도움을 줍니다.

이는 운전자와 제조사 간의 책임 소지를 명확히 하고, 유사 사고의 재발을 방지하는 데 중요한 역할을 합니다.

특히 요즘 고령 운전자의 급발진 사고 이슈가 많기 때문에 부모님들이 안전하고 억울한 일이 없도록 설치해 드리면 좋습니다.

3.제품 추천

- 한문철 추천 / 드림아이 QHD 3채널 급발진 대비 블랙박스

모델명 : HANCAM 3x-Q

제품 자세히 보기

* 특징 : 무료설치 지원

- 박병일 블랙박스 / 4채널 QHD+FHD 페달 급발진 블랙박스

제품 자세히 보기

*특징 : 무료설치 지원 / 급발진 발생시 지정 법인에서 소송할경우 기술분석, 소송비 지원

4. 페달 블랙박스 설치 방법

일반 블랙박스도 자가 설치가 가능하듯이 페달 블랙박스도 자가설치가 가능합니다.

하지만 손재주가 없거나 자신이 없으신 분들은 인근 카센터, 정비소에 의뢰해서 소정의 비용을 지불하고 설치할 수 있습니다.

설치 전 준비 사항

페달 블랙박스를 설치하기 전에, 차량의 매뉴얼을 참고하여 설치 위치를 확인해야 합니다. 일반적으로 가속 페달과 브레이크 페달 근처에 설치하며, 전원을 공급할 수 있는 위치를 찾는 것이 중요합니다.

설치 방법

기기의 설치는 크게 어렵지 않습니다. 먼저, 페달 블랙박스를 지정된 위치에 고정합니다. 이때, 페달의 움직임을 방해하지 않도록 주의해야 합니다. 그런 다음, 기기의 전원을 연결합니다. 대부분의 페달 블랙박스는 차량의 OBD-II 포트를 통해 전원을 공급받습니다.

데이터 연결 및 설정

기기의 설치가 완료되면, 데이터를 저장하고 분석할 수 있는 소프트웨어를 설치해야 합니다. 이는 보통 제조사에서 제공하는 앱이나 프로그램을 통해 이루어집니다. 설치 후, 블랙박스와 소프트웨어를 연결하여 초기 설정을 완료합니다. 이 과정에서 페달의 움직임을 정확하게 기록할 수 있도록 센서의 위치와 민감도를 조절해야 합니다.

테스트 및 확인

설치가 완료된 후, 기기가 정상적으로 작동하는지 테스트해야 합니다. 차량을 운전하면서 페달을 밟을 때마다 블랙박스가 정확하게 기록하는지 확인합니다. 또한, 데이터가 올바르게 저장되고 있는지 소프트웨어를 통해 확인합니다.

5. 페달 블랙박스의 활용

사고 분석 활용

급발진 사고가 발생했을 때, 페달 블랙박스는 사고 당시의 데이터를 제공하여 사고 원인을 분석하는 데 중요한 자료를 제공합니다. 이를 통해 운전자의 과실 여부를 판단하고, 차량의 결함을 확인하는 데 도움을 줍니다.

예방 조치

페달 블랙박스를 통해 수집된 데이터는 유사 사고의 예방에도 활용될 수 있습니다. 제조사는 이러한 데이터를 분석하여 차량의 전자제어 시스템을 개선하고, 잠재적인 결함을 사전에 수정할 수 있습니다.

법적 증거

급발진 사고가 법적 분쟁으로 이어질 경우, 페달 블랙박스의 데이터는 중요한 증거 자료로 활용될 수 있습니다. 이는 운전자의 책임을 명확히 하고, 공정한 판결을 내리는 데 도움을 줍니다.

급발진 사고는 예기치 않게 발생할 수 있는 위험한 상황으로, 이를 예방하고 정확한 사고 원인을 규명하기 위해 페달 블랙박스의 중요성이 점점 커지고 있습니다.

다양한 제품들 중에서 자신의 차량과 운전 스타일에 맞는 페달 블랙박스를 선택하고, 정확한 설치와 설정을 통해 사고 예방에 만전을 기해야 합니다.

단순한 기록 장치를 넘어, 운전자와 제조사 모두에게 중요한 안전 장치로서의 역할을 할 수 있습니다.

도움이 되셨길 바랍니다.

쿠팡 가격 변동 이유! 쿠팡 최저가 알림 어플 폴센트 추천

designeri — Wed, 3 Jul 2024 17:12:51 +0900

쿠팡 가격이 실시간으로 변동되는 것을 알고 계신가요?

저는 가격변동 알림 어플을 통해서 하루에 3번 이상 가격변동이 되는 것 을 확인 했답니다.

너무 급하게 필요한 것이 아니거나 주기적으로 구매하는 제품이 있다면 어플을 이용해서 최저가 변동 그래프를 보면서 구매하시면 좋습니다.

폴센트 앱 소개

제가 요즘 자주 사용하는 폴센트 앱입니다.

이 어플은 쿠팡의 제품가격 변동을 오픈 API를 통해서 정보를 수집해서 사용자에게 최적의 구매시점을 제안합니다.

'폴센트'는 사용자가 원하는 제품의 가격 변동 추이를 지속적으로 체크하고, 최저가에 달했을 때 푸시 알림을 통해 알려줍니다.

갤럭시, 아이폰 모두 폴센트 어플받기를 눌러 설치가 가능합니다.

폴센트 어플 받기

쿠팡 가격 변동 이유

쿠팡 가격이 계속 변동하는 이유는 '스마트 프라이싱' 기술을 활용하기 때문입니다.

대규모 데이터와 AI 기술을 활용해 제품의 수요와 공급 상황, 경쟁 업체의 가격 변동 등을 실시간으로 분석합니다.

이를 바탕으로 제품의 최적 가격을 예측하고, 이를 반영하여 가격을 조정합니다.

따라서 '폴센트' 어플을 통해 사용자는 시간과 돈을 절약할 수 있으며, 원하는 제품을 최저가에 구매할 수 있는 기회를 잡을 수 있습니다.

폴센트 사용 방법

어플을 다운로드하고 로그인한 후, 원하는 제품을 등록하면 됩니다.

만약 쿠팡와우 회원이라면 회원 혜택을 적용한 가격까지도 반영합니다.

제품을 등록하는 방법은 간단합니다.

쿠팡에서 원하는 제품을 공유하기 누른 후 폴센트 앱에 보내줍니다.

그러면 폴센트 앱에 리스트가 생성되며 가격변동 그래프를 볼 수 있습니다.

보통 쿠팡 자체 PB브랜드 곰곰, 탐사 들은 가격변동이 거의 없더라고요.

등록한 제품의 가격 변동이 발생할 때마다 사용자에게 알림이 갑니다.

이 때문에 사용자는 자신의 예산과 시간을 고려하여 최적의 구매 시점을 선택할 수 있습니다.

또한 사용자의 구매 기록과 관심 제품을 분석하여 맞춤형 추천 서비스도 제공합니다.

이러한 기능 덕분에 '폴센트'는 쇼핑을 좋아하는 사람들 사이에서 매우 인기가 높습니다.

특히 가격 변동이 심한 전자제품이나 패션 상품을 구매하고자 하는 사람들에게 유용하게 사용되고 있습니다.

SNS나 쿠팡 핫템으로 이슈가 되는것들은 수요가 몰리다 보니 가격이 말도안되게 올라갈 때가 있더라고요.

쿠팡 최저가 알리미 폴센트를 사용하시고 현명한 소비 하시기 바랍니다.

위험한 발암물질 아질산나트륨 없는 스팸, 베이컨 추천!

designeri — Mon, 1 Jul 2024 18:38:11 +0900

최근 아질산나트륨의 위험성이 대두되면서 수제 스팸만들기 릴스 영상이 화제더라고요.

물론 가공식품에 들어간 아질산나트륨을 한 트럭으로 일시적으로 먹지 않는 이상 건강에 큰 유해성은 없겠지만 알고나니 최대한 피하게 되더라고요. 아질산나트륨은 발색제와 보존제로써 오래 보관이 가능한 스팸, 김밥햄, 소세지, 베이컨 등에 주로 사용됩니다.

1. 아질산나트륨 없는 스팸

신세계푸드 식물성런천 캔햄 3p, 600g, 1개

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식물성햄이지만 스팸 못지않은 맛이 좋습니다. 가공식품 스팸은 빨갛게 만드는 것 때문에 아질산 나트륨이 거의 필수로 쓰이네요

2. 아질산나트륨 없는 베이컨

베이컨리얼리즘 베이컨 베스트 세트

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CJ 더 건강한 베이컨 90g x 6입, 540g, 6개

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아질산나트륨이 없는 베이컨은 상상속의 베이컨 색보다 좀더 흐리멍텅 합니다. 색소를 쓰지 않았기 때문입니다.

3. 아질산나트륨 없는 햄

목우촌 프라임 살코기햄, 300g, 1개

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살코기 위주로 만들어진 아질산나트륨이 없는 햄으로 김밥 쌀때 좋을거 같습니다.

식품보조제, 첨가제로 쓰이는 화학성분들은 일일 섭취량이 소량이기 때문에 사실 크게 문제되지는 않습니다.

하지만 이부분에 예민하신분들은 이번 포스팅을 참고하셔서 아질산나트륨이 없는 제품 구매애 도움이 되셨길 바랍니다.

굴소스 성분과 굴소스 없을때 대체 방법, 굴소스 꼭 가열해서 먹어야 하는 이유!

designeri — Mon, 1 Jul 2024 15:50:46 +0900

요즘 간단한 레시피에 꼭 등장하는 굴소스 성분이 정말 굴이 들어있는거 알고 있으신가요? 굴소스의 성분과 만약 굴소스가 없을때 어떤 조미료로 대체하면 좋은지 알아보겠습니다.

그리고 굴소스는 개봉후 냉장보관이 중요하며 섭취시 꼭 가열해서 먹어야하는지 이유를 알려드릴게요.

1. 굴소스의 주재료, 성분

굴소스는 해산물의 풍미를 더하는 양념 재료 입니다. 중국 요리에서 기원한 바다에서 나온 강한 풍미를 가진 양념으로, 다양한 요리에 깊이 있는 맛을 더해줍니다. 굴소스는 주로 굴의 추출물과 다양한 향신료를 조합하여 만들어지며, 진한 갈색의 액체 형태를 가지고 있습니다.

굴소스는 주로 다음 성분으로 구성됩니다:

- 굴 추출물: 굴의 진한 맛과 향을 부각시킵니다.

- 소금: 맛을 균형 있게 조절합니다.

- 설탕: 약간의 단맛을 더합니다.

- 식초: 신 맛을 살려줍니다.

- 향신료 (예: 양파, 마늘, 후추): 향을 강화시킵니다.

굴소스도 결국 액체형 MSG 종류중 하나랍니다. 나트륨 함량이 높기때문에 소량으로 향과 풍미만 입혀주는게 좋습니다.

2. 굴소스 먹는 방법

굴소스는 다양한 요리에 사용됩니다:

- 볶음 요리: 각종 볶음 요리에 소량을 넣어 깊이 있는 맛을 더합니다.

계란볶음밥, 김치볶음밥, 볶음 우동 등등

- 찜 요리: 찜 요리에 활용하여 감칠맛을 살립니다.

3. 굴소스를 꼭 가열해서 먹어야 하는 이유

굴소스는 반드시 가열해서 사용해야 합니다. 해산물인 굴 추출물이 들어가있어서 생으로 먹으면 비린맛도 많이 납니다.

가열 과정에서 향신료들이 풍미를 발휘하며, 안전하게 섭취할 수 있는 상태가 됩니다.

또한, 가열 과정에서 소금과 설탕의 맛이 더욱 잘 녹아 음식에 골고루 배포됩니다.

4. 굴함량 높은 굴소스 추천 (이금기 프리미엄 굴소스)

굴 추출물농축액 함량이 높을수록 좋습니다.

이금기 프리미엄 굴소스는 굴추출물농축액이 95%로 맛이 좋고 풍미가 높습니다.

기본 이금기 팬더 굴소스는 11% 함량에 비하면 굉장히 성분이 좋다고 볼 수 있습니다.

이금기 프리미엄 굴소스, 510g, 1개

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오뚜기 이금기프리미엄 굴소스, 327g, 1개

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5. 굴소스가 없을때 방법

해산물의 풍미를 높이는 것이기 때문에, 액젓 종류의 조미료를 사용하면 살짝은 대체가 가능합니다. 혹은 해산물 육수에 국간장 또는 참치액젓으로 간을 해도 좋습니다.

굴소스는 그 독특한 향과 맛으로 다양한 요리에 활용되며, 어떤 요리에도 깊이 있는 감칠맛을 더해줍니다. 따라서 다양한 요리를 즐기는 사람들에게 유용한 양념 중 하나로 자리잡고 있습니다. 올바르게 먹기위해서 꼭 굴소스는 가열하여 섭취하시기 바라며 굴 함량이 높은 제품으로 선택해서 구매하시기 바랍니다.

냉동 블루베리 효능 및 먹는법. 세척 해야하는 경우

designeri — Fri, 28 Jun 2024 15:43:55 +0900

블루베리는 슈퍼푸드로 알려져 있을정도로 의사들이 단 하나의 과일만 먹어야 한다면 손꼽아지는 과일입니다.

생과일 블루베리는 보관도 어렵고 가격이 비싸기 때문에 냉동 블루베리를 구매하게 됩니다. 냉동 블루베리가 더 좋은 이유와 다양한 섭취방법에 대해 알아보겠습니다. 또한 코스트코 냉동블루베리는 세척해야 하는지와 세척없이 먹기좋은 제품도 추천해 드릴게요!

1. 블루베리 냉동이 더 좋은 이유

블루베리는 슈퍼푸드로 알려진 과일 중 하나로, 특히 냉동 상태로 섭취할 때 더 많은 이점을 제공합니다. 냉동 블루베리가 생 블루베리보다 영양학적으로 우수한 이유는 다음과 같습니다

1) 안토시아닌 함량의 증가

미국 사우스다코타주립대 연구에 따르면, 생 블루베리에는 평균 3.32mg/g의 안토시아닌이 함유되어 있는 반면, 냉동 블루베리에는 평균 8.89mg/g의 안토시아닌이 포함되어 있습니다. 이는 강력한 항산화 물질로, 염증 감소와 심혈관 건강 개선에 도움을 줍니다.

2) 비타민 손실 최소화

상온에서는 햇빛 등에 의해 비타민이 쉽게 파괴되지만, 냉동 보관은 이러한 손실을 방지합니다. 미국 농업식품화학지에 게재된 연구에 따르면, 냉동 블루베리는 생 블루베리보다 비타민 B와 C의 함량이 더 높았습니다.

3) 편리한 보관

냉동 블루베리는 생 블루베리에 비해 보관 기간이 훨씬 길어, 언제든 신선한 상태로 즐길 수 있습니다. 이는 제철이 아닌 시기에도 블루베리의 영양을 섭취할 수 있게 해줍니다.

4) 경제성

대량 구매 후 냉동 보관이 가능하여, 제철에 저렴한 가격으로 구입해 장기간 사용할 수 있습니다.

2. 냉동 블루베리 먹는 방법

1) 그릭 요거트나 일반 요구르트에 냉동 블루베리를 올려 간단하고 영양가 높은 간식을 만들 수 있습니다.

2) 스무디: 냉동 블루베리를 다른 과일, 우유 또는 요구르트와 함께 블렌더에 넣어 상큼한 스무디를 만들 수 있습니다.

3) 오트밀 토핑: 아침 식사로 오트밀에 냉동 블루베리를 더해 영양가와 맛을 높일 수 있습니다.

4) 베이킹: 머핀, 팬케이크, 와플 등에 냉동 블루베리를 넣어 구우면 맛있는 디저트가 됩니다.

5) 잼 만들기: 냉동 블루베리로 수제 잼을 만들어 빵이나 크래커에 발라 먹을 수 있습니다.

6) 아이스크림 토핑: 바닐라 아이스크림 위에 냉동 블루베리를 올려 상큼한 맛을 더할 수 있습니다.

3. 냉동블루베리, 냉동과일 세척해야할까?

냉동 블루베리를 구매할 때는 포장지에 표시된 식품 유형을 반드시 확인해야 합니다. 세척 여부는 이 표시에 따라 결정됩니다

▶ '과·채가공품' 으로 표시된 경우: 이미 세척, 가열, 조리 등의 과정을 거친 제품으로, 별도의 세척 없이 바로 섭취할 수 있습니다.

▶ '농산물'로 표시된 경우: 냉동 외에 별도의 가공 과정을 거치지 않은 제품일 수 있으므로, 반드시 흐르는 물에 씻어 먹어야 합니다.

▶ 식품 유형이 불분명한 경우: 한국소비자연맹의 조사에 따르면, 일부 제품은 식품 유형이 명확히 표시되어 있지 않거나 세척 관련 주의사항이 불분명한 경우가 있습니다. 이런 경우에는 안전을 위해 반드시 씻어 먹는 것이 좋습니다.

코스트코 냉동블루베리는 뒷면 상품고시정보에 꼭 세척하라고 합니다.

과채 가공품으로 표시되어 세척하지 않아도 되는 제품은 아래 두가지 제품입니다.

상세페이지 하단의 식품유형에서 확인이 가능합니다.

베리벨리 칠레산 냉동 블루베리, 1.5kg, 1개

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곰곰 칠레산 블루베리 (냉동), 1.5kg, 1개

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* 주의할 점

- 냉동 블루베리를 세척할 때는 표면이 살짝 녹을 수 있으므로 빠르게 처리해야 합니다.

- 냉동실에서 꺼낸 블루베리를 실온에 오래 두지 않도록 합니다. 미생물 증식의 위험이 있기 때문입니다.

- 한 번 녹은 냉동 블루베리를 다시 냉동하는 것은 바람직하지 않습니다.

냉동 블루베리는 영양가 높고 편리한 식품이지만, 올바른 섭취와 보관 방법을 지키는 것이 중요합니다.

포장지의 정보를 꼼꼼히 확인하고, 필요한 경우 세척을 하며, 적절한 방법으로 보관하고 섭취한다면 블루베리의 영양과 맛을 최대한 활용할 수 있습니다.

냉동 블루베리를 다양한 요리에 활용하여 일상 식단에 쉽게 통합함으로써, 건강에 이로운 이 슈퍼푸드의 혜택을 충분히 누릴 시길 바랍니다.

데스크매트를 사용하면 좋은 점 5가지!

designeri — Thu, 25 Jan 2024 17:56:52 +0900

업무환경을 높히고자 데스크테리어가 한참 인기가 있습니다.

데스크테리어이 시작은 데스크매트부터 라고 생각하는데요. 사무실이나 개인서재에 꼭 하나씩 두는 데스크매트 사용하면 좋은점을 알려드릴게요.

1. 데스크매트 장점

넓은 책상에 중심을 잡아주기 때문에 심리적 안정감을 줍니다.

또한 키보드나 마우스가 밀리는 현상도 줄어들고 옷깃 소매가 닿는 부분이기 때문에 쾌적함을 유지할 수 있습니다.

잊지 말아야할 서류들도 데스크매트 하단에 넣어 보관도 가능합니다.

자주 보지 않지만 가까이 두어야할 영수증이나 위클리 플랜등 넣어주면 좋습니다.

그리고 무엇보다 심미적으로 균형감을 이루기 때문에 집중할 맛이 나는게 포인트입니다.

2. 데스크매트 고를때 주의해야할 점

사무용 기기의 크기와 내 책상에 비례하게 구매해야합니다.

그리고 무엇보다 뒷면이 밀리지 않게 미끄럼 방지가 되는지도 매우 중요합니다.

책상이 크다면 최대한 긴것이 좋습니다. 짧으면 마우스를 사용할때 벗어날 수 있습니다.

제가 사용하고 있는 장패드 데스크 매트는 베이지 컬러로 산뜻한 느낌을 줄 수 있어요.

야스트 가죽 데스크 매트 책상 패드 테이블 논슬립 와이드 대형 마우스 장패드

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"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

컬러와 길이가 다양하기 때문에 취향과 환경에 맞게 선택할수 있어서 좋습니다.

작업환경을 깔끔하게 만들어주는것도 매우 중요하니 데스크 테리어에 한번 관심 가져보세요:)

휘경3구역 자이 분양정보 (일정/입지분석/예상분양가/평면도정보)

designeri — Thu, 28 Jul 2022 13:44:47 +0900

휘경 자이 3구역 분양정보

서울 동대문구의 이문, 휘경 재개발 구역에서 올해 하반기에 휘경 3구역 분양을 한다는 소식이 들려왔습니다.

휘경 3구역은 다른 구역보다 재개발 속도가 매우 빠른 것으로 보이는데요.

휘경 1구역과 2구역은 이미 입주를 완료하였기 때문에 휘경동내 예정되어있는 마지막 분양 일정이라고 할 수 있습니다.

1. 분양정보 종합

- 위치 : 서울시 동대문구 휘경동 172번지 일대

- 규모 : 지하 3층 ~ 지상 35층 (총 14개 동)

- 총 세대수 : 1806세대 (일반분양은 약 710세대 예상, 나머지는 조합원+임대)

- 시공사 : GS건설. 브랜드 명칭 '자이'를 붙일 가능성이 제일 높음.

- 입주예정일 : 2025 7월 예정

- 청약 일정 (분양일정) : 8월 예정 - 자이 홈페이지 정보입니다.

* 분상제를 피해 둔촌주공처럼 청약일정이 밀릴 수 있는 가능성이 보입니다.

2. 휘경 3구역 장점.

일단 휘경, 이문 재개발 정비 구역 중에 제일 역세권이 가깝습니다.

회기역, 외대 역이 인근해 있어 1호선, 경의 중앙선, 경춘선을 이용할 수 있습니다.

휘경 1,2구역은 이미 입주 완료되었기 때문에 휘경 3구역 자이 아파트 완공 시 바로 주거편의시설을 이용할 수 있는 것이 장점입니다.

청량리 개발호재로 동부간선도로 지하화, 홍릉 바이오클러스트 개발 배후단지로 기대가 되고 있는 지역이기 때문에 미래가치가 좋아 보입니다.

또한 인근에 백화점, 대형마트는 물론이고 삼육대학교 병원, 경희의료원 등이 위치해 있어 병원 시설도 매우 좋습니다.

이문 1구역, 3구역은 24년-25년 완공을 목표로 재개발이 진행되고 있으나 휘경 3구역보다는 조금 늦어지는 것 같습니다.

3. 휘경 3구역 단점.

역세권이 장점임에도 불구하고 이곳의 철로는 지상철로 구성되어 있어서 소음과 진동이 예상됩니다.

이점은 장점이자 단점이므로 현장 임장을 통해 판단하시는 것이 좋을 거 같습니다.

아파트 가격을 좌우하는 초품아 부분이 단점입니다. 현재 기준 서울 휘경초등학교가 학군지로서 직선거리는 911M이지만 도보로는 20분은 걸릴 거 같습니다. 이문 4구역에 초등학교가 설립 예정이라고 하지만 아직 정확하게 나온 바는 없는 것 같습니다.

4. 휘경 3구역 분양가 어떻게 될까?

금리가 7%가 넘어가는 요즘, 분상제에 따라 9억이 넘으면 중도금에 제약이 있으니 전략을 잘 짜셔야 할 것 같습니다.

현재 84m 2는 8-9억 선으로 공급될 것 같다는 여론이 많습니다. 그렇다면 현재 기준 주변시세 70% 수준으로 나온다고 보시면 될 거 같습니다.

다만 요즘 부동산 시장이 매우 불안정하여, 앞으로 아파트 가격이 어떻게 유지될지 모르겠습니다.

인구수도 줄어들고 있기 때문에 똘똘한 한 채가 매우 중요해 보입니다.

개인적인 소견으로는 서울 내 부동산 가격은 방어가 될 거 같으나, 애매한 서울과 가까운 수도권은 장기적으로 보았을 때 조금 어려움이 있지 않나 싶습니다. 서울 내 재개발을 기다리는 곳도 많기도 하고 인구수가 줄어들어 결국 서울 밀집현상이 보일 거 같습니다.

5. 휘경 3구역 평면도 정보

휘경 3구역 평면도는 네이버 블로그를 검색하시면 쉽게 찾아보실 수 있습니다. 정리가 잘되어있는 포스팅을 링크해 드렸습니다. (혹시 문제가 생긴다면 삭제할게요)

저작권의 문제가 있을까 봐 가져오지는 못하였지만 4 베이 판상형으로 구성되어 있어서 괜찮은 구성으로 보입니다. 하지만 아직 평면 정보가 수정되고 있다는 조합원들의 의견을 보았으니 평면도는 공식적으로 올라오는 대로 리뷰해보겠습니다.

배꼽 때 청소 왜 조심해야할까? 관리 방법 5가지 정리

designeri — Thu, 14 Oct 2021 15:17:04 +0900

배꼽 때 함부로 닦아내면 안되는 이유.

신생아때 엄마와 연결되어 있던 탯줄이 잘라지면서 생기는것이 배꼽입니다.

배꼽은 다른 신체기관과 달리 특별한 기능을 하지는 않지만, 관리에 주의해야합니다.

배꼽의 형태는 참외배꼽처럼 튀어나와 있는 경우도 있지만 대부분 들어가 있는 형태입니다.

배꼽을 통해서 몸속의 노폐물이 밖으로 나오게 되며 실제로 배꼽 주름사이에 상당히 많은 균이 존재한다고 하네요.

그리고 그 주름사이로 때처럼 까맣고 노란 이물질이 끼는 경우가 있습니다.

예전부터 어른들이 배꼽을 만지지 못하게하고 긁지 못하게 하며 배꼽에 바람들어간다 라는 소리를 많이들 하시죠?

특별한 기능은 없는 배꼽이지만 염증이 생기기 쉽고 약한 부위이기 때문에 피, 고름, 염증 등 2차 감염의 위험이 매우 많기 때문입니다.

냄새나는 배꼽, 때가 끼어버린 배꼽 그냥 둬도 되나요?

사실 그냥 두어도 무방하다고 합니다.

외관과 냄새의 문제일 뿐 건강에는 아무 이상이 없습니다.

하지만 배꼽의 냄새가 거슬리고 외관이 보기 좋지 않으니 관리 해주면 좋겠죠?

배꼽의 때, 딱지, 가려움, 염증, 냄새 등 청결을 유지하기 위한 방법을 알려드릴게요.

배꼽 관리 방법 5가지

1. 따듯한 물로 샤워할 때 충분히 배꼽부분을 불려준 후 가볍게 닦아내 주세요.

2. 샤워 후 촉촉한 물기가 남았을때 면봉으로 살짝 닦아주세요. 주름 사이사이를 닦아내려고 노력하지 않으셔도 됩니다.

3. 바디로션, 오일, 크림 등 화장품을 배꼽까지 바르지 않습니다. 통풍이 잘 안되기 때문에 유분으로 인한 염증이 생길 수 있습니다.

4. 염증냄새가 많이 나거나 피가 나온다면 꼭 병원에 방문하여 치료를 받아야 합니다.

5. 배꼽 피어싱을 한 경우 더욱더 청결히 관리해 주셔야하며 습하지 않게 건조를 꼭 완벽히 해주세요.

오늘은 배꼽 관리하는 방법에 대해서 알려드렸습니다.

도움이 되셨다면 공감 부탁드려요:)

미니 단호박 보관법 효능 :: 오래먹을 수 있는 꿀팁, 여자들이 먹어야 하는이유!

designeri — Mon, 7 Sep 2020 14:09:45 +0900

미니 단호박 효능과 보관법에 대해서 알아볼게요 :)

미니 단호박은, 속이 노란색으로 주먹만한 사이즈를 말합니다. 미니단호박 효능과 보관하는 꿀팁 알려드릴게요 :)

미니단호박의 효능

미니 단호박은 속의 노란색은 달달한 호박 맛이 나고, 껍질은 고소한 밤의 향이 난다하여 밤호박이라고도 불려요. 이것은 한손으로 꼭 쥘 수 있을만큼의 작은 사이즈 이지만, 단호박의 영양을 한껏 담고 있답니다.

단호박보다 당도가 높게 개종된 과채류 입니다.

다이어트에 좋아 여자들에게 인기 만점

단호박에 함유된 베티카로틴이 장의 기능을 활발하게 해줘서 배변활동에 큰 도움이 됩니다. 수분함량도 높고 섬유질이 높아 갈증해소에도 좋은데, 더불어 열량도 낮은데 영양가가 높아서 다이어트 식품으로 좋습니다.

또한 단호박의 껍질엔 항산화 물질이 함유되어 있어서 여자들에게 인기가 좋겠지요 ?

단호박 손질 방법

1. 껍질채 먹기 때문에 베이킹 소다로 겉면을 깨끗히 닦아 잔류농약을 벗겨주세요.

2. 반으로 갈라 안의 씨앗은 제거합니다.

미니 단호박 보관방법

시원하고 통풍이 잘 되는 그늘진 곳에 보관합니다. 양파나 마늘망에 담아 걸어두면 좋습니다.

씻어서 보관할 경우 물기를 꼭 닦은 후 잘라 랩으로 공기의 유입을 막아 냉장보관하여 2주 이내 섭취합니다.

냉동 보관을 해도 되지만, 이 경우 단맛이 덜 할 수 있습니다.

미니단호박 요리

영양밥, 파스타, 스프, 샐러드, 전, 튀김, 조림, 식혜 등

오늘은 미니단호박, 미니밤호박의 효능과 보관방법에 대해서 알려드렸습니다.

몸에 좋은 음식과 다른 부작용에 대한 글도 있습니다.

비트 효능과 부작용, 먹는방법과 보관하는법 알려드려요.

속이 빨간 비트 속이 빨간 무와 비슷한 비트는 한국의 무와 비슷한 역할을 합니다. 속은 단단하고 부드러운 식감으로 저장성이 좋은 편이지만 가을~초겨을이 제철이랍니다. 과일이랑도 잘 어울�

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자몽 효능 부작용, 암을 유발할 수도 있어요.

자몽의 효능과 부작용에 대해서 알아볼게요 :) 단 만과 신만 쓴맛까지 모드 갖춘 자몽은 에이드, 주스 로도 많이 섭취하기 용이합니다. 과일은 전부 몸에 좋다고 생각하지만, 과다 섭취 혹은 잘��

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채소의 황제 :: 아스파라거스 효능과 모든것

채소의 황제라 불리는 아스파라거스의 효능에 대해서 알아봐요. 독특한 모양을 가진 아스파라거스는 고기 먹을 때, 샐러드 등 곁들여 먹기 좋은 채소입니다. 아스파라거스 효능에 대해서 잘 모�

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유기견 무료 분양의 모든것. 꼭 확인하고 입양 하세요!

designeri — Mon, 7 Sep 2020 13:21:33 +0900

유기견, 강아지 무료분양에 관하여

요즘 1인가구 시대와 소형가구 단위가 발달하면서 반려동물을 키우시는 분들이 많습니다. 펫샵에서 구입 하는 방법도 있지만, 유기견도 예쁘고 착한 아이들이 많기 때문에 유기견 무료 입양도 좋은 사회에 좋은 방법입니다.

유기견은 일정 기간이 지나면 안락사 되기 때문에, 소중한 생명과 함께 할 수있는 뜻깊은 가정이 될거예요.

유기견은 어디서 분양/입양 받을 수 있을까요?

사회의 시선이 유기견에 관하여 좋은 인식이 심어지고 있습니다. 많은 연예인, 사회정치가 등 유기견 보호소 봉사를 많이 노출 해 주면서 일반인들에게 평범한 인식을 심어준 계기가 되었다고 생각합니다.

유기견 무료 입양/분양을 검색창에 치면 많은 사회봉사 단체들이 나옵니다.

본인이 키울 수 있는 환경과 조건을 철저히 따저보는 것이 좋습니다.

유기견을 분양/입양 받기전 체크해야할 사항

우리집 환경과 한 생명과 평생 할 수 있는 준비

당연한 문제이지만, 유기견을 입양하게 되면 최소 5년에서 최대 15년 이상까지도 함께 시간을 보내게 됩니다. 혹시 집을 많이 비우거나, 이미 반려견이 있어 융화가 필요하는 등 생활환경에 대한 고찰은 꼭 필요합니다.

또한 반려동물을 키우는 것은 시간적, 금전적 할애도 필요합니다. 산책하는 시간과 함께 보내주는 시간은 물론이고 사료, 간식, 병원비, 기타장비들 일정부분 고정 지출이 생깁니다.

반려동물을 들이는 것은 충동적으로 가져서는 안됩니다. 정말 많은 상황과 나의 생활에 비교하여 가능할 지 면밀히 고심 끝에 결정하시기 바랍니다.

믿을만한 유기견 보호소 인지 확인하세요.

유기견 보호소에서 무료 분양이 늘어나면서 많은 사이트들이 구축되었습니다. 혹시 반려동물의 질병을 숨기고 있지는 않은지, 성격이나 과거 이력에 대해서 숨기지 않은지 확인 되어야 합니다.

질병과 성격은 입양 후에 새로운 보호자님이 함께 해결해 나가야 하는 부분이기 때문에 모르고 있는 상태로 입양 했다가 반려동물도 힘들고 새로운 보호자님도 영문을 알 수 없어 어려움을 겪을 수 있습니다.

유기견 무료 입양/분양 과정

1. 입양 받을 유기견을 컨택합니다.

2. 절대 배송 거래를 생각하지 마세요.

3. 분양자와 분양받으시는분 서로의 신분을 확인하세요.

4. 책임비가 존재합니다. (최소 5만원에서 20만원)

이는 무료 분양제로 인하여 반려견을 가벼히 여기는 분들에 생긴 책임비용입니다.

생각보다 유기견도 어린강아지부터 덩치가 큰 매력적인 녀석도 많습니다. 사회의 편견에 유기견을 지나치지 마시고, 반려동물 분양 계획이 있다면 소중한 생명과 함께 해 주세요.

반려동물은 삶을 새롭게 해줄 것이며, 슬픈날 보다 웃는날을 더 많이 만들어 줄거예요.

감사합니다.

채소의 황제 :: 아스파라거스 효능과 모든것

designeri — Fri, 4 Sep 2020 13:03:20 +0900

채소의 황제라 불리는 아스파라거스의 효능에 대해서 알아봐요.

독특한 모양을 가진 아스파라거스는 고기 먹을 때, 샐러드 등 곁들여 먹기 좋은 채소입니다. 아스파라거스 효능에 대해서 잘 모르고 드시는 분들이 계실 텐데요. 아스파라거스는 채소의 황제라 불릴 정도로 좋은 채소입니다.

아스파라거스의 주요 성분

우리나라에서는 주로 평택, 양구, 제주도 에서 생산됩니다.

섬유소질이 풍부한 영양성분들이 함유 되어있습니다.

니아신, 나트륨, 단백질, 당질, 레티놀, 베타카로틴, 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민C. 비타민E, 식이섬유, 아연, 엽산, 인, 지질, 철분, 칼륨, 칼슘, 콜 레스트 로르, 회분

아스파라거스의 효능

고급채소인 아스파라거스는 숙취에 좋은 아미노산 즉 아스파라긴산이 발견된 채소입니다. 콩나물이 숙취해소에 좋다고 익히 알려있지만 아스파라거스가 콩나물보다 1000배 넘는 효과를 보인다고 합니다.

아스파라긴산은 피로 해소와 자양강장에 효과를 주는 성분입니다.

또한 신진대사를 촉진하여 단백질 합성 작용을 도우며 봉긋한 부분은 루틴이 다량 함유되어 있어 고혈압 예방과 이노 작용에 효과적인 혈압을 낮춰줍니다.

아스파라거스 고르는 방법

4월, 5월이 재철인 아스파라거스는 봉우리가 단단하고 모여있는 형태를 고릅니다.

선명한 녹색과 윤기가 있어야 하며 단단한 줄기와 일정한 굵기가 좋습니다.

아스파라거스 손질 방법

뿌리는 약간 잘라준 후, 필러로 섬유질 껍질을 벗겨줍니다. (질김 방지)

데칠 때는 꼭 뿌리부터 넣어서 대처 줍니다.

아스파라거스 먹는 방법

섬유질로 질길 수 있기 때문에 한차례 대처 먹는 것이 좋습니다.

샐러드, 볶음요리로 활용되거나 가니 시로 드시기에 좋습니다.

특히 토마토와 같이 먹게 되면 토마토의 유기산 신맛이 위의 염증을 가라앉혀주어 미용 효과에도 좋습니다.

노르웨이 기상청 어플로 날씨 보는 방법. YR앱

designeri — Thu, 3 Sep 2020 16:16:58 +0900

노르웨이 기상청 어플 사용방법

이번 여름 장마가 참 길었어요. 하루에 몇 번이고 변덕스럽게 변하는 날씨 탓에 한국 기상청에서는 정확한 정보를 얻기 어려웠었죠. 비가 온다 그랬다가 안 온다 그랬다가..

노르웨이 기상청 어플이 유명해진 이유는 더 자세한 기상정보를 얻기 위해서 였는데요.

원래 노르웨이 기상청 어플은 주로 산악인, 바다낚시하시는 분들이 사용했다고 하네요:)

노르웨이 기상청 어플 다운방법

노르웨이 기상청은 어플은 "노르웨이 기상청" "YR"이라고 앱스토어 혹은 플레이스토어에 검색하면 쉽게 찾아보실 수 있어요.

어플로 날씨 보는 방법

외국 어플이라 걱정하셨겠지만, 굉장히 직관적이라 걱정할 필요 없어요 :)

메인 화면의 날씨 표시 - SKY

어플을 켜면 제일 기본 화면에 자동으로 현 위치를 체크합니다.

그에 따른 온도와 체감온도, 풍속, 바람 방향까지 상세하게 설명해 주고 있어요.

영어로 쓰여있지만 그다지 어렵지 않지요? 직관적인 시각적 이미지로 사용자에게 편리하게 제공 중이에요.

하단부의 SKY-Table-Graph는 사용자가 보기 편하게 선택해서 보시면 됩니다.

표로 날씨 보기 - Table

저는 주로 표로 보기가 편하더라고요. 현재 기온부터 앞으로 6시간 후, 내일모레 등 미래의 날씨를 간결하게 볼 수 있어요.

밑으로 스크롤하면 내일, 모레 시간대별 날씨 예측을 볼 수 있어요.

그래프로 날씨 보기 - Graph

그래프의 추이로 날씨를 예측할 수 있어요. 현재 기준으로 보니 점점 날씨가 쌀쌀해질 예정인가 보네요!

원하는 지역 설정해서 날씨정보 보기 - map

하단의 MAP을 눌러 원하는 지역을 영문명으로 표시해 주세요.

노르웨이 기상청 어플의 신뢰도 / 정확성

저는 이 어플을 지금 2주째 사용 중이에요. 잘 맞는다고 유명세를 타서 써보기 시작했는데, 사실 이 어플도 맞을 때도 있고 아닐 때도 있어요 ^^; 글을 쓰고 있는 지금, 날씨는 비가 온다고 하였지만, 지금 서울 하늘은 매우 쨍쨍하니 하늘이 아주 예쁘답니다. 물론 매번 맞출 수는 없겠지요?

이번 주말 태풍에도 피해 없도록 기상청 잘 예의주시 하시기 바랍니다 :)

귀 뒤 멍울이 생기는 5가지 원인과 치료 예방법.

designeri — Thu, 3 Sep 2020 14:59:47 +0900

귀 뒤에 멍울이 잡혔을 경우 확인해 보세요.

가끔 귀를 만질 때 귀 뒷부분에 멍울이 잡히는 경우가 있습니다. 통증이 있는 경우도 있고 외관상 부어있기만 하기도 합니다. 저는 스트레스를 받거나 피곤할 때 멍울이 종종 잡혀서 곤혹스러운 적이 많아요.

통증을 유발해 병원에 간적도 있고, 잘 때도 한쪽으로 누워서 못 자는 경우도 있었답니다.

귀 뒤에 멍울이 생기는 원인별 예방법

피지낭종

노폐물이 쌓이면서 피하조직에 덩어리가 된 형태로 귀, 겨드랑이 혹은 사타구니에도 발생합니다.

귀에 피지낭 종이 생긴 경우 귀지로 인해 발생하는 경우가 주로 많습니다.

여드름보다는 크고 근처 부위에서 하얀 피지가 나오거나 고름의 악취가 난다면 피지 낭종입니다.

이는 인위적으로 제거하려고 하지 않고 자연스럽게 사그라드는 것을 기다리는 것이 제일 좋습니다. 외부 자극으로 인하여 세균 감염으로 염증이 생길 수 있습니다.

시간이 흘러도 더 심해진다면 간단하게 구멍을 내는 시술로 고름을 제거하는 것이 좋습니다.

임파선염

임파선 즉 림프절은 몸의 전체에 연결되어 있는 면역력을 담당합니다. 감기 혹은 몸살에 걸렸을 때 귀 뒤에 멍울이 잡힌다면 이것은 귀에 위치한 임파선이 부어오른 것입니다.

따라서 이는 감기, 몸살로 인한 부음 이기 때문에 컨디션 회복이 되면 가라앉습니다.

침샘염

침을 분비하는 체내 기관이 감염이 되어 생기는 것으로 이하선염 질병이라고도 합니다.

귀 뒷부분이 치아와 근접하기 때문에 충치 통증으로 잘못 알 수 도 있습니다.

임 속의 침샘에 염증이 생겨 이것이 귀 뒷부분까지 볼록하게 부어올라서 귀 뒤의 멍울로 착각할 수 있습니다.

즉 이는 입 안의 염증이 귀 뒤쪽으로 발현한 현상입니다. 치과 치료를 받아 이를 억제해야 합니다.

유행성 볼거리

유행성 볼거리로 알려져 있는 이 바이러스는 얼굴 한쪽이 전체적으로 부어오릅니다.

볼거리는 고열, 구토, 두통, 복통 등 얼굴 부위가 부어오르는 현상입니다.

이는 미리 예방주사를 접종하는 것이 중요하고 치료시기를 놓치면 합병증 등 중증의 질병으로 발전할 수 있습니다. 또한 이것은 전염성을 강하게 띄는 질병입니다.

귀 뒤뿐만이 아닌 볼, 목, 얼굴 이 부어오른다면 볼거리를 의심하세요.

육아종

피어싱, 액세서리 등의 감염으로 알레르기성 멍울입니다. 가렵거나 단단히 부어오른 경우입니다. 통증이 심한 질환이지만 시간이 지나면 나아집니다. 하지만 점점 부어오른다면 고름을 빼는 피부과 진료가 필요합니다.

마치며, 당부의 이야기

귀 뒤 멍울이 생기는 원인과 질환에 대해서 설명드렸습니다.

저는 귀 멍울이 종종 생기는 편이라 자주 귀 뒷부분을 만지는 편입니다.

임파선염, 볼거리 등의 질환이 아니라면 귀 뒷부분의 피지선이 청결할 수 있도록 샤워할 때 잘 세정해 주셔야 하며 한쪽으로 누워서 자는 습관 속에 베개의 세균으로 인해서 발병할 수 있습니다.

본인의 몸을 꼼꼼히 살피는 것이 중요하니 이포 스팅이 도움이 되셨길 바랍니다 :)

자몽 효능 부작용, 암을 유발할 수도 있어요.

designeri — Tue, 1 Sep 2020 11:12:52 +0900

자몽의 효능과 부작용에 대해서 알아볼게요 :)

단 만과 신만 쓴맛까지 모드 갖춘 자몽은 에이드, 주스 로도 많이 섭취하기 용이합니다. 과일은 전부 몸에 좋다고 생각하지만, 과다 섭취 혹은 잘못된 방식으로 먹는다면 몸에 해로울 수 있습니다.

효능과 부작용에 대해서 상세히 알려드릴게요.

자몽의 효능

자몽은 감귤류에 속하는 grapefruit 열매입니다. 서인도의 자메이카가 원산지이며 즙이 많고 신맛, 단맛, 쓴맛이 섞여있습니다. 포도송이처럼 열매가 열리며 귤 형태로 지름이 10~15센티로 표면이 매끄러운 노란색입니다.

피부미용

과일 자몽에는 비타민C 함량이 매우 높아서 콜라겐 생성에 용이합니다. 그것은 바로 피부 재생에 즉결되기 때문에 피부미용을 위해서 섭취하는 경우도 많습니다.

노화방지

피로물질을 배출하여 피로감을 덜어주며, 빈혈 예방, 노화방지에 탁월합니다.

숙취해소

알코올로 인해 부족해진 수분을 채워주면서 피로가 풀리는 원리로 숙취해소에 도움을 줍니다.

골다공증 예방

칼륨이 포함되어 뼈를 강화하는 성분으로 성장기 아이들에게 좋습니다.

자몽의 부작용

호르몬과 영향이 있는 암질환의 경우

자몽은 호르몬을 조절하는 역할을 합니다. 따라서 호르몬 수치가 증가할 수 있으며 호르몬과 관계있는 암질환을 앓고 있는 경우 자몽 섭취는 피해야 합니다.

고혈압 약과 섭취하지 말 것

자몽에는 칼륨의 함량이 높기 때문에, 고혈압 약과 함께 섭취 시 대사를 방해 및 약효를 떨어트릴 수 있습니다.

고혈압 약을 복용 중이라면 자몽의 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

수면장애

체질에 따라 다를 수 있지만, 자몽을 과다 섭취 시 수면장애, 신장결석의 원인이 됩니다.

유방암에 노출

자몽은 에스트로겐 호르몬을 증가시켜, 과섭취할 경우 여성의 몸의 에스트로겐 호르몬 분해를 방해하여 폐경기 여성에게 유방암 발생 확률을 높입니다.

자몽은 저칼로리 과일로 식욕억제, 지방분해 효과로 디톡스 과일로 많이 불립니다. 그만큼 여성분들에게 노출이 많이 되겠지요. 하지만 부작용 부분에서 여성암에 영향이 있으니 하루 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다.

자몽 하나에는 하루의 비타민을 모두 섭취할 수 있을 만큼의 함량을 지녔지만, 그에 부작용도 있으니 뭐든지 적절한 섭취가 제일 중요할 것으로 보입니다:)

달콤 쌉싸름한 자몽을 저도 좋아하는데, 하루 권장량에 맞춰서 먹는 것이 중요할 것 같아요.

오늘도 건강한 하루 보내세요.

비트 효능과 부작용, 먹는방법과 보관하는법 알려드려요.

designeri — Thu, 27 Aug 2020 14:46:14 +0900

속이 빨간 비트

속이 빨간 무와 비슷한 비트는 한국의 무와 비슷한 역할을 합니다. 속은 단단하고 부드러운 식감으로 저장성이 좋은 편이지만 가을~초겨을이 제철이랍니다.

과일이랑도 잘 어울려서 샐러드에도 많이 사용되고, 최근 강식당에서 튀김에도 사용되었던 적이 있어요.

비트의 효능

비트는 이미 서양의 4대 food로 인기있는 채소입니다. 100g 기준 43kcal의 저칼로리로 식이섬유와 엽산 권장량도 충분히 함유되어있는 좋은 채소랍니다.

저칼로리, 고식이섬유

칼로리가 낮고, 식이 섬유량이 11%(100g 기준)으로 다이어트 식단으로도 좋습니다.

비타민 함유

비트에는 비타민 B9가 일일 권장량 29%가 함유되어있고, 비타민A, 비타민C도 함유되어 있습니다. 또한 철분 함량이 높아서 적혈구 생성을 도와 혈액을 깨끗이 해주는 효과가 있습니다. 생리불순의 여성, 폐경기에 가까워진 장년층 여성에게도 좋으며 이는 혈액에 많은 도움을 줍니다.

라이코펜 성분

염증, 노화를 억제하는 성분으로 함영증, 항암작용 등의 효능이 있습니다.

토마토보다 8배 넘는 항산화 작용으로 폐암, 폐렴 등 예방과 치료의 효과가 있습니다.

라이코펜 성분이란?
속이 빨간 채소, 열매 등에 함유된 카로티노이드 색소로 항암작용을 하는 성분입니다.

혈액순환

혈액 속의 기름을 제거하는 도움을 주어 혈액순환을 도와줍니다. 콜레스테롤이 높으신 분들은 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 콜레스테롤은 혈관벽에 지방층이 쌓이는 것인데, 혈관벽을 깨끗하게 해주는 비트의 효능을 기대해볼 수 있습니다.

칼륨 성분

나트륨 성분을 배출하는 칼륨 성분이 있어서 고혈압을 가지신 분들에게 좋습니다.

100g 당 406mg을 함유하고 있어서 고혈압, 뇌졸중, 심근경색, 심혈관 질환에 도움이 됩니다.

비트의 효능 한눈에 총정리

신체적 도움
빈혈 예방, 항암작용, 혈당 수치를 낮춤, 고혈압 예방, 콜레스테롤 개선

미용, 생활개선에 도움
다이어트 식품, 체중감량, 위장 개선

비트의 부작용

과다 섭취하게 되면 설사, 장염 등 배변 활동에 원인이 될 수 있습니다. 하루 권장량은 성인 기준 하루 1/2개 이하 (350g 기준)입니다. 또한 저혈압, 저혈압 쇼크 등이 있을 수 있으니 권장량을 지켜서 드시는 것이 좋습니다.

또한 식이섬유가 많이 포함되어있어서 변이 묽어질 수 있으며, 색소 때문에 일시적인 변의 색이 붉을 수 있습니다.

좋은 비트 고르는 방법

- 표면이 매끄럽고 둥근 것

- 잘랐을 때 표면의 붉은색이 선명한 것

- 크기가 너무 크지 않은 중간의 것

- 잎이 푸르고 신선한 것

비트 손질 방법

흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 필러로 껍질을 벗겨내서 섭취합니다.

비트 보관하는 방법

식이섬유가 많이 함유된 비트는 수분이 날아가지 않게 유의해야 합니다. 무를 보관할 때와 같이 물기가 없는 상태에서 공기와의 접촉을 피해서 보관합니다.

- 신문지, 키친타월에 싼 후 비닐로 감싸서 냉장보관

- 줄기를 5cm 정도 남기고 제거

- 최대 2주 이내 섭취할 것

비트 요리 활용방법

샐러드_ 생식, 미역 냉채

볶음_ 베이컨 볶음 등

튀김_ 야채튀김, 감자+비트 전, 비트 튀김

조림_각종 야채와 조림

장아찌_피클, 장아찌, 겉절이

쥬스_사과+비트 쥬스

우리나라 무와 비슷한 비트는 색감이 좋아서 다방면의 요리에 활용할 수 있습니다.

예전에 찾아보기 어려웠지만, 요즘은 마트에서도 손쉽게 구할 수 있으니

우리 집 건강 밥상으로 자주 올려주시면 좋을 거 같아요.

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1. 아질산나트륨 없는 스팸

2. 아질산나트륨 없는 베이컨

3. 아질산나트륨 없는 햄

굴소스 성분과 굴소스 없을때 대체 방법, 굴소스 꼭 가열해서 먹어야 하는 이유!

1. 굴소스의 주재료, 성분

2. 굴소스 먹는 방법

3. 굴소스를 꼭 가열해서 먹어야 하는 이유

4. 굴함량 높은 굴소스 추천 (이금기 프리미엄 굴소스)

5. 굴소스가 없을때 방법

냉동 블루베리 효능 및 먹는법. 세척 해야하는 경우

1. 블루베리 냉동이 더 좋은 이유

2. 냉동 블루베리 먹는 방법

3. 냉동블루베리, 냉동과일 세척해야할까?

데스크매트를 사용하면 좋은 점 5가지!

1. 데스크매트 장점

2. 데스크매트 고를때 주의해야할 점

휘경3구역 자이 분양정보 (일정/입지분석/예상분양가/평면도정보)

휘경 자이 3구역 분양정보

1. 분양정보 종합

2. 휘경 3구역 장점.

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4. 휘경 3구역 분양가 어떻게 될까?

5. 휘경 3구역 평면도 정보

배꼽 때 청소 왜 조심해야할까? 관리 방법 5가지 정리

배꼽 때 함부로 닦아내면 안되는 이유.

배꼽 관리 방법 5가지

미니 단호박 보관법 효능 :: 오래먹을 수 있는 꿀팁, 여자들이 먹어야 하는이유!

미니 단호박 효능과 보관법에 대해서 알아볼게요 :)

미니단호박의 효능

다이어트에 좋아 여자들에게 인기 만점

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미니단호박 요리

유기견 무료 분양의 모든것. 꼭 확인하고 입양 하세요!

유기견, 강아지 무료분양에 관하여

유기견은 어디서 분양/입양 받을 수 있을까요?

유기견을 분양/입양 받기전 체크해야할 사항

우리집 환경과 한 생명과 평생 할 수 있는 준비

믿을만한 유기견 보호소 인지 확인하세요.

유기견 무료 입양/분양 과정

채소의 황제 :: 아스파라거스 효능과 모든것

채소의 황제라 불리는 아스파라거스의 효능에 대해서 알아봐요.

아스파라거스의 주요 성분

아스파라거스의 효능

아스파라거스 고르는 방법

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추천하는 다양한 몸에 좋은 효능 및 부작용 알아보기

노르웨이 기상청 어플로 날씨 보는 방법. YR앱

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어플로 날씨 보는 방법

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그래프의 추이로 날씨를 예측할 수 있어요. 현재 기준으로 보니 점점 날씨가 쌀쌀해질 예정인가 보네요!

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귀 뒤 멍울이 생기는 5가지 원인과 치료 예방법.

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귀 뒤에 멍울이 생기는 원인별 예방법

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